LA GESTION DU STRESS

Dernière mise à jour : 17/02/2022

A l’issue de cet atelier débat, chaque participant aura acquis des outils pour maîtriser le stress et sera que faire pour le gérer.
Taux de réussite sur les 12 derniers mois : Non Evalué
Taux d'abandon : Non Evalué

Description

1.    Mise en place d'un cadre:

-       Bienveillance

-       Respect des idées et pensées de chaque participants

-       Non jugement

-       Chacun est libre de s'exprimer ou de rester silencieux

-       Le débat sera fréquemment stoppé pour lister le solutions trouvées sur le tableau

2.    Présentation et attentes de chaque participants

3.    Le plan de l'atelier :

 

·  Définir les différentes étapes du stress

·  Savoir calculer sa propre CMA ( Capacité Maximale d'absorption)

·  Comprendre que le stress est différent selon les personnes et adapter les solutions à chaque sujet

·  Mise en pratique par des exemples récents

·  Échanges participatifs et intervention du coach pour rajouter de la technique au sujet : production de cortisol, d'endorphine...fonctionnement du cerveau ...

Objectifs de la formation

�         Définir le mot stress

·         Apprendre à identifier physiquement son arrivée

·         Trouver une parade pour maîtriser ce stress

·         Lister les solutions proposées par le groupe

·         Ajouter des éléments manquants à la liste pour avoir toutes les réponses à la gestion du stress

Modalités d'admission

  • Admission sans disposition particulière

Public visé

Chef d'entreprise , salariés, personnes en pépinières, personnes en reconversion

Accessibilité Travailleur Handicapés: Les personnes qui rencontreraient des difficultés pour cause de situation de handicap, même léger, sont priées de bien vouloir nous consulter au moment de leur inscription, afin de nous permettre d'évaluer ensemble un dispositif d'adaptation de notre formation.

Prérequis

*Savoir lire, écrire et comprendre le français

Modalités pédagogiques

Formation avec méthode participative et démonstrative. 

en salle et sur plateau pédagogique 

utilisation du matériel adéquate à la formation.

Moyens et supports pédagogiques

- Apports théoriques grâce aux diaporamas en projection,

- Remise d'un livret de formation avec la copie des diaporamas et la possibilité de prise de notes, ----------------Diaporamas et photos en vidéo-projection,

- Études de cas pratiques dans le public

- WIFI Gratuit pour les stagiaires souhaitant accéder à internet

- livret de formation fourni aux stagiaires

Modalités d'évaluation et de suivi

-Evaluation formative

-suivi pédagogique avec dossier pour chaque stagiaire, contrôle continu. 

 

-Délivrance d'une attestation de fin de formation si le stagiaire a participé à tous les modules de formations prévus.

Profil du / des Formateur(s)

Caroline Foissac

Diplômes et Expérience :

·         Animateur d'atelier débat,

·         coach/consultant certifié RNCP1

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Prochaines Sessions

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Certification QUALIOPI : (PRO PPS 141) certificat n° 826 OF Ind 0

Certification Sécurité privée / QUALIANOR - Certificat n° 105 SP Ind 2 (date de fin de validité : 29/03/2023)

Agrément CNAPS : FOR-024-2026-09-23-20210587617 Valide du 23/09/2021 au 23/09/2026.

Agrément SST : Arrêté préfectoral de la Dordogne 24-2017-11-27-001 enregistré sous le numéro d'ordre 24-07 Valide jusqu'au 27 novembre 2022

Habilitation INRS SST  : 1296039/2017/SST-01/O/01

Numéro de DECLARATION D'ACTIVITE OF : 72240160324